LEITE MATERNO

O leite é o alimento ideal para matar a sede e saciar a fome do bebê. 

De uma maneira simplificada, podemos explicar que o leite do início da mamada é mais rico em água e açúcar, saciando também a sede do bebê, e o do final da mamada, mais rico em gordura, sendo mais calórico e fornecendo mais saciedade e ganho ponderal à criança.

O leite humano fornece em torno de 70 Kcal/100ml. Os lipídios fornecem 51% da energia total do leite, carboidratos 43 % sendo a lactose o predominante, auxiliando na formação dos Lactobacillus bifidus que por sua vez,ajudam a inibir o crescimento de microorganismos impedindo o aparecimento de infecções intestinais. E proteína 6% (caseina 25% e proteinas do soro 75%). Os lipídios além de fornecerem energia, também apresentam importantes papéis fisiológicos e estruturais, além de ser o veículo para entrada das vitaminas lipossolúveis do leite.

Composição do leite materno (100ml)

• Energia - 70 kcal
• Proteína - 1,1 g
• Caseína:albumina - 40:60
• Lipídios - 4,2g
• Carboidrato - 7g
• Vitamina A - 190 mcg
• Vitamina D - 2,2 mcg
• Vitamina E - 0,18 mg
• Vitamina K - 1,5 mcg
• Vitamina C - 4,3 mg
• Tiamina - 16 mcg
• Riboflavina - 36 mcg
• Niacina - 147 mcg
• Piridoxina - 10 mcg
• Folato - 5,2 mcg
• Vitamina B12 - 0,03 mcg
• Cálcio - 34 mg
• Fósforo - 14 mg
• Ferro - 0,05 mg
• Zinco - 0,3 mg
• Água - 87,1 ml
• Sódio - 0,7 mEq
• Cloro - 1,1 mEq
• Potássio - 1,3 mEq

Dez passos para o sucesso da amamentação, segundo recomendações da OMS/UNICEF:  1. Ter uma norma escrita sobre aleitamento materno, a qual deve ser rotineiramente transmitida a toda a equipa de cuidados de saúde. 2. Treinar toda a equipa de cuidados de saúde, capacitando-a para implementar esta norma. 3. Informar todas as grávidas atendidas sobre as vantagens e a pratica da amamentação.  4. Ajudar as mães a iniciar a amamentação na primeira meia hora após o parto. 5. Mostrar às mães como amamentar e como manter a lactação, mesmo que tenham de ser separadas de seus filhos. 6. Não dar ao recém-nascido nenhum outro alimento ou bebida além do leite materno, a não ser que seja por indicação médica. 7. Praticar o alojamento conjunto - permitir que mães e os bebés permaneçam juntos 24 horas por dia.  8. Encorajar a amamentação sob livre demanda (sempre que o bebé quiser). 9. Não dar bicos artificiais (tetinas) ou chupetas a crianças amamentadas. 10. Encorajar a criação de grupos de apoio à amamentação, para onde as mães devem ser encaminhadas por ocasião da alta hospitalar.

(Para mais informações veja o site http://www.unicef.org/programme/breastfeeding/baby.htm )

ENTÃO, A DICA É: LEITE MATERNO EM LIVRE DEMANDA PARA O SEU BEBÊ!!!

drapediatra